Un pizzico di cannella prima di andare a dormire

by admin
16 gennaio 2019
Category:   Salute
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può farci perdere molto peso: ecco come

DIETE

La cannella è una spezia apprezzatissima in cucina, ma che viene usata da tantissimo tempo anche nella medicina tradizionale per via dei suoi incredibili benefici per la salute. Depurativa, termogenica e ricca di nutrienti, la cannella può essere utile anche per perdere peso.

 

La bevanda a base di cannella che ti descriviamo di seguito non può certamente fare miracoli. Si tratta comunque di un “di più” che può aiutare ad ottimizzare i risultati di una dieta varia ed equilibrata e dell’attività fisica.

Per preparare la bevanda hai bisogno di mezzo cucchiaino di cannella in polvere, un cucchiaio di miele e circa 250 ml d’acqua. Gli ingredienti sono semplici e alla portata di tutti, ma suggeriamo di usare solo quelli biologici.

Riscalda l’acqua fino a raggiungere l’ebollizione. Rimuovi dal fornello, aggiungi il miele e la cannella e fai riposare per qualche minuto.

Bevi tutte le sere prima di andare a dormire per almeno 15 giorni. La cannella aiuta ad accelerare il metabolismo, mentre il miele può anche aiutare a dormire meglio.


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